PMA

Rainbow Cheesecake, Anthea Cheng, Rainbow Подхранвания (показани по -горе)

Rainbow Cheesecake, Anthea Cheng, Rainbow Подхранвания (показани по -горе)

Обсебен съм от цветни растителни храни! И така, естествено, помолих някои от моите колеги блогъри за храна да се присъединят към празнуването на всички разнообразни неща в нашата доставка на храна. Ето великолепния резултат: Тази колекция от 45 красиви рецепти за дъга на растителна основа във всякакви категории, готова да поставите здравето, красотата и аромата днес!

яжте и живейте добротата ,

Шарон

45 красиви рецепти за дъга на растителна основа

Закуска

Oahu Acai Bowl Bowl, Christin McKamey, Veggie Chick

Дъга палачинки, Кели Пелоза, Сейтан бие месото ви (показано по-горе)

смутита

Русалка купа (Показано по -горе)

ягодова купа за пюре от цвекло, Deryn Macey, бягане на истинска храна (показана по -горе)

предястия

Cowboy Caviar, Verna Anne Rindler, The Нахални пролетни ролки, Elena Szeliga, Happy Kitchen Rocks

летни ролки, Михаела Вайс, Ela Vegan (показани по -горе)

купи

Буда купа с Темпех и Quinoa, Sarah Schlichter, Rdn, корема на Bucketlist

Copycat Chipotle Veggie Bowl с Fajita Veggies, Emese Maczko, My Pur E растения (показани по -горе) Edamame, Amaranth и Chimichurri Nourish Bowl, Sarah Koszyk, MA, Rdn

Galaxy “Sushi” купа, Робин означава, веган кукла (показана по -горе)

Go to Buddha Bowl, Sarah McMinn, My Darling Vegan (показан)

Rainbow Buddha Bowls, Alisa Fleming, Go Mensy Free (Показано по-горе) „Скалп“ Poké Bowl със сусам липа сос, Йохан Розентал, сунисайд Купа Hanne “Sushi” със сладък соев джинджифил сос, Никол Стивънс, MSC, Rd, маруля Veg Out

Tempeh Buddha Bowl, Deryn Macey, бягане на истинска храна (показана по -горе)

Тофу и вегетатни пролетни ролки с фъстъчен сос, Cassidy Reeser, RDN, LDN, уютна праскова кухня (показана по -горе)

Салати

Опаковачка на яки ) Хрупкава азиатска салата и портокалова дресинг, Laura Miner, готвач у дома мама

gado-gado, индонезийска салата от темпета, Sharon Palmer, MSFS, RDN, диетолог, захранван от растения (показан по-горе)

Италианска салата от макаронени изделия, Rebecca Pytell, сила и слънце (показано по -горе) натоварена веге нарязана Салата от зеле, Дженифър Себестиен, Венге, вдъхновени

Седем слой салата, Карън Гибсън, наркоман (показан по -горе) Проста доматена салата от авокадо, флорентина лиле, вегетационното общество

югозападна силова салата с Кремообразна варова дресинг на килантро, Исадора, тя харесва храна (показана по-горе) югозападна салата с чили-лайм тофу, Джулиан Линч, без пот веган

предястия

copycat Chick-fil-a Veggie Wraps, Alisa Fleming, направете го без млечни продукти (показани по-горе) Jackfruit Tacos, Zeeshan Ali, да се поставите вегемедиреново ядене, Джаки Собон, веган як атака

Rainbow Veggie Pizza on Cornmeal Corst, Sharon Palmer , MSFS, RDN, диетологът, захранван от растенията (показан по-горе)

гарнитурни ястия

зеленчуци на скара, Джесика Рандхава, виличната лъжица (показана по-горе)

Лесен не-майо колос, Сандхя Харихаран (показан по-горе) Rainbow Veggie Kabobs, Shelley Fulton, Two Healthy Kitchenstex-Mex Quinoa, Prajakta Sukhatme, Profession Currythai Zucchini Noodles, Prajakta Sukhatme, Prof къри на ession

плодове

салата от пресни плодови с кокосов дресинг, касиди Рийзър, RDN, LDN, уютна праскова кухня (показана по -горе)

най -важният плод, Катрин Хакюърти, вегетариански десерти (показани по -горе)

десерти

лесни дъгови Popsicles, mabintu mustapha, рецепти от килер (показани по -горе)

дъгова чийзкейк, антея Ченг, дъгови подхранвания (показани по -горе) Плодови плодове и черен ориз, антея Ченг, дъга подхранване на плодове с плодове, алиса Флеминг, мандрата фрийребъбови плодове, пасили, Джесика Бейли, каквато Lexi Kritzer, Glitter Inc. (показан по-горе)

торта с ванилов лист с дъгова глазура, Илейн Гордън, ядене от Илейн (показано по-горе)

за други цветни колекции на рецепти на растителна основа, Вижте следното:

35 рецепти на растителна основа на растителна основа на супер сини растения20 рецепти за растение на Green Goddess

| Колекции на рецепти

2 мисли за „45 красиви рецепти за дъга на растителна основа“

Shel Лей Фултън казва: 30 юни 2020 г. в 14:13

Това е великолепен и вдъхновяващ състав! О, Боже мой, просто толкова прекрасни идеи! Откъде да започна?!

Оставете отговор Отказ Отговор

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Необходимите полета са маркирани *

Запазете моето име, имейл и уебсайт в този браузър за следващия път, когато коментирам

Шоколадова тиквичка Торта тропически локут макадамия купа за зърнени култури

след навигация

шоколадово тиквички какетропични Loquat Macadamia Cereal Bowl

Майката природа даде растителни храни с всички нюанси на дъгата. Червено в ябълки, ягоди и домати; оранжево в моркови, тикви и чушки; Жълто в летни тиква, царевица и восък; зелено в зеле, броколи и джалапенос; син в боровинки, къпини и царевица; лилаво в зеле, лук и картофи. Всички тези цветове в тези растителни храни сигнализират за наличието на мощни фитохимикали, които всъщност са цветовият пигмент, открит в растенията. Те са разработени в растението през еоните като естествена отбранителна система и сега знаем, че те защитават и хората от болести. Храненето от дъгата е чудесен начин да защитите здравето си и да се насладите на редица вкусни храни. Обсебен съм от цветни растителни храни! И така, естествено, помолих някои от моите колеги блогъри за храна да се присъединят към празнуването на всички разнообразни неща в нашата доставка на храна. Ето великолепния резултат: Тази колекция от 45 красиви рецепти за дъга на растителна основа във всякакви категории, готова да поставите здравето, красотата и аромата днес!

яжте и живейте добротата ,

Шарон

45 красиви рецепти за дъга на растителна основа

Закуска

Oahu Acai Bowl Bowl, Christin McKamey, Veggie Chick

Дъга палачинки, Кели Пелоза, Сейтан бие месото ви (показано по-горе)

смутита

Русалка купа (Показано по -горе)

ягодова купа за пюре от цвекло, Deryn Macey, бягане на истинска храна (показана по -горе)

предястия

Cowboy Caviar, Verna Anne Rindler, The Нахални пролетни ролки, Elena Szeliga, Happy Kitchen Rocks

летни ролки, Михаела Вайс, Ela Vegan (показани по -горе)

купи

Буда купа с Темпех и Quinoa, Sarah Schlichter, Rdn, корема на Bucketlist

Copycat Chipotle Veggie Bowl с Fajita Veggies, Emese Maczko, My Pur E растения (показани по -горе) Edamame, Amaranth и Chimichurri Nourish Bowl, Sarah Koszyk, MA, Rdn

Galaxy “Sushi” купа, Робин означава, веган кукла (показана по -горе)

Go to Buddha Bowl, Sarah McMinn, My Darling Vegan (показан)

Rainbow Buddha Bowls, Alisa Fleming, Go Mensy Free (Показано по-горе) „Скалп“ Poké Bowl със сусам липа сос, Йохан Розентал, сунисайд Купа Hanne “Sushi” със сладък соев джинджифил сос, Никол Стивънс, MSC, Rd, маруля Veg Out

Tempeh Buddha Bowl, Deryn Macey, бягане на истинска храна (показана по -горе)

Тофу и вегетатни пролетни ролки с фъстъчен сос, Cassidy Reeser, RDN, LDN, уютна праскова кухня (показана по -горе)

Салати

Опаковачка на яки ) Хрупкава азиатска салата и портокалова дресинг, Laura Miner, готвач у дома мама

gado-gado, индонезийска салата от темпета, Sharon Palmer, MSFS, RDN, диетолог, захранван от растения (показан по-горе)

Италианска салата от макаронени изделия, Rebecca Pytell, сила и слънце (показано по -горе) натоварена веге нарязана Салата от зеле, Дженифър Себестиен, Венге, вдъхновени

Седем слой салата, Карън Гибсън, наркоман (показан по -горе) Проста доматена салата от авокадо, флорентина лиле, вегетационното общество

югозападна силова салата с Кремообразна варова дресинг на килантро, Исадора, тя харесва храна (показана по-горе) югозападна салата с чили-лайм тофу, Джулиан Линч, без пот веган

предястия

copycat Chick-fil-a Veggie Wraps, Alisa Fleming, направете го без млечни продукти (показани по-горе) Jackfruit Tacos, Zeeshan Ali, да се поставите вегемедиреново ядене, Джаки Собон, веган як атака

Rainbow Veggie Pizza on Cornmeal Corst, Sharon Palmer , MSFS, RDN, диетологът, захранван от растенията (показан по-горе)

гарнитурни ястия

зеленчуци на скара, Джесика Рандхава, виличната лъжица (показана по-горе)

Лесен не-майо колос, Сандхя Харихаран (показан по-горе) Rainbow Veggie Kabobs, Shelley Fulton, Two Healthy Kitchenstex-Mex Quinoa, Prajakta Sukhatme, Profession Currythai Zucchini Noodles, Prajakta Sukhatme, Prof къри на ession

плодове

салата от пресни плодови с кокосов дресинг, касиди Рийзър, RDN, LDN, уютна праскова кухня (показана по -горе)

най -важният плод, Катрин Хакюърти, вегетариански десерти (показани по -горе)

десерти

лесни дъгови Popsicles, mabintu mustapha, рецепти от килер (показани по -горе)

дъгова чийзкейк, антея Ченг, дъгови подхранвания (показани по -горе) Плодови плодове и черен ориз, антея Ченг, дъга подхранване на плодове с плодове, алиса Флеминг, мандрата фрийребъбови плодове, пасили, Джесика Бейли, каквато Lexi Kritzer, Glitter Inc. (показан по-горе)

торта с ванилов лист с дъгова глазура, Илейн Гордън, ядене от Илейн (показано по-горе)

за други цветни колекции на рецепти на растителна основа, Вижте следното:

следващия 35 рецепти на растителна основа на растителна основа на супер сини растения20 рецепти за растение на Green Goddess

| Колекции на рецепти

2 мисли за „45 красиви рецепти за дъга на растителна основа“

Shel Лей Фултън казва: 30 юни 2020 г. в 14:13

Това е великолепен и вдъхновяващ състав! О, Боже мой, просто толкова прекрасни идеи! Откъде да започна?!

Оставете отговор Отказ Отговор

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Необходимите полета са маркирани *

Запазете моето име, имейл и уебсайт в този браузър за следващия път, когато коментар

тропически локат макадамия купа за зърнени култури

Sharon Palmer

Публикувано на 28 юни 2020 г.

Актуализирано на 13 октомври 2020 г.

· Рецепта

Имате ли куп локути (или дори дърво) и търсите ли Начини да използвате тези красавици? Ето! Създайте ароматна купа за зърнени култури, за да започнете деня си по правилния начин. Когато локусите са в сезон, можете лесно да ги включите в купата си за закуска за рецепта, натъпкана на растителна основа, пълна с аромат и хранене. Тази рецепта за зърнени култури с 6-контурни тропически локуси Macadamia може да бъде готова за около 30 минути, предлагайки чудесен начин да засилите натоварения си ден с добро здраве и вкус. The combination of steel cut oats, loquats, macadamia nuts, and shredded coconuts contain protein, fiber, vitamins, minerals, and phytochemicals, which will help you feel full and provide energy you need to get through the day.

Ако се интересувате да научите повече за това как да включите локуси в любимите си ястия, разгледайте този блог.

Tropical loquat Macadamia Bowl

(2 гласа, средна стойност : 5.00 от 5) Зареждане …

5 от 2 отзива

Автор: Диетикът, захранван от растенията · Рецепта

Имате ли куп локути (или дори дърво) И търсите ли начини да използвате тези красавици? Ето! Създайте ароматна купа за зърнени култури, за да започнете деня си по правилния начин. Когато локусите са в сезон, можете лесно да ги включите в купата си за закуска за рецепта, натъпкана на растителна основа, пълна с аромат и хранене. Тази рецепта за зърнени култури с 6-контурни тропически локуси Macadamia може да бъде готова за около 30 минути, предлагайки чудесен начин да засилите натоварения си ден с добро здраве и вкус. The combination of steel cut oats, loquats, macadamia nuts, and shredded coconuts contain protein, fiber, vitamins, minerals, and phytochemicals, which will help you feel full and provide energy you need to get through the day.

Ако се интересувате да научите повече за това как да включите локуси в любимите си ястия, разгледайте този блог.

Tropical loquat Macadamia Bowl

(2 гласа, средна стойност : 5.00 от 5) Зареждане …

5 от 2 отзива

Автор: Диетикът, захранван от растенията

Топ 5 начина за използване на хранителна мая

Шарон Palmer

Публикувано на 26 септември 2020 г.

Актуализирано на 13 октомври 2020 г.

Има много да се обичате за „Nooch“ – привързаният термин за хранителни дрожди , Растителната основа, която добавя пикантния вкус и питателен ритник към любимите ви рецепти. Ако това вече не е съставка за вашата кухня, помислете да внесете този веган телбод със своя подпис на аромат на умами във вашия кулинарен свят.

Какво е?

Flaky, Златната хранителна мая произлиза от дрождите на Бейкър и пивоварната, но вместо да я използвате за приготвяне на храни, като пица и хляб – подгряване по време на обработката на инактивира нейната активност на квас – ядрената дрожди се преработва в полезен подобрител на храненето, опаковано с мощен удар от хранителни вещества .

Как се произвежда?

За да се произвеждат хранителни дрожди, S. cerevisiae (тип дрожди) се отглеждат заедно с нарастваща среда, която е с високо съдържание на захар, като меласа . След като маята е зряла, тя се нагрява, за да се деактивира маята (която инхибира неговите свойства на квас), след това се измива и изсушава в готови за ядене люспи.

Какви са ползите за здравето? < /p>

Хранителната мая няма да накара хляба ви да се издигне, но това може да увеличи приема на хранителни вещества – по -специално витамините от В! Плюс това, той има вкус на сирене, така че това е перфектната подправка на растителна основа за онези, които жадуват този пикантен вкус, без наситените мазнини или натрий. Той е отличен за веганите и вегетарианците и тези, които искат да увеличат приема на витамин В чрез диета, а не добавки.

Двубранна сервиране на хранителни дрожди съдържа всички осем от витамините от В и над 100 над 100 % от препоръчителната дневна стойност (DV) от пет (тиамин, рибофлавин, ниацин, витамин В6, витамин В12) от тях. Особено забележително е, че той е отличен източник на витамин В12, който се предлага само естествено от източници на животни, което го прави особено полезен за вегани и вегетарианци, които иначе не могат да придобият този витамин В в диетите си от източници на храни. Хранителните дрожди опакова 130% от фолата на витамин В, което е от решаващо значение по време на бременност за предотвратяване на дефекти на невронната тръба, в същата единична порция. Витамин В12 и фолат също са важни при пролиферацията и развитието на кръвните клетки, което помага да се предотврати анемията. Като цяло витамините от В участват в множество метаболитни и неврологични функции в цялото тяло, включително разпадане на макронутриентите в енергия, метаболизиране на аминокиселини и поддържане на здрави нервни клетки.

Contents